URBAN MOTION

Разделы новостей

Команда UM [0]
Новости проекта [4]
Важные новости [2]
Лучшие статьи pk [2]

Наш опрос

Самый красивый элемент - это...
Всего ответов: 36

Мини-чат

Случайные фотокарточки

Главная » Лучшие статьи pk
Правильное питание трэйсера
Данная статья адресована и оптимизирована для среднестатистического трейсера России. В данном тексте приведены тезисы правильного питания при занятии паркуром. Здесь приведены средние параметры оптимального потребления и усвоения белков, жиров и углеводов организмом, как начинающего, так и профессионала, а также затронута тема ошибок представления о правильном питании

Если вы решили заняться паркуром
Для начала стоит сказать, что ваши тренировки действительно должны зависеть от вашего возраста. В подростковые годы вы все еще развиваетесь, поэтому до 15-16 лет не следует выполнять элементы, которые могут  подвергнуть ваше тело серьезным нагрузкам. До этого возраста вам необходимо подготовить его к дальнейшим тренировкам. В это время лучше всего сконцентрироваться на фитнессе, контроле за движениями и тренировать...


Реклама

Состав команды








Статистика

Rambler's Top100

Паркур-статьи


Разогрев, охлаждение, растяжка