URBAN MOTION

Категории новостей

Команда UM [0]
Новости проекта [4]
Важные новости [2]
Лучшие статьи pk [2]

Наш опрос

Я занимаюсь паркуром -
Всего ответов: 38

Мини-чат

Случайные фотокарточки

Последние темы на форуме
Тема Автор Форум Отв. Последний
Ketrawars.ru bioware73 Курилка - мусорка 0 bioware73
Заработать деньги урок ск... alitka984 Курилка - мусорка 0 alitka984
Открытие бездонатного сер... xXxKarlKanixXx78 Курилка - мусорка 0 xXxKarlKanixXx78
Летний сезон 09 Sanchez Тренировки 5 Sanchez
Урбания 09 Dima Новости, Объявления 4 FOBOS
Предложения по сайту SNAKE Предложения 5 Dima
О группе вконтакте Dima Предложения 5 Dima
поменяй две буквы SNAKE Играем 27 Sanchez
Числа Dima Играем 157 SNAKE
iPhone и КПК SNAKE Мобилы 1 Dima
Последние новости
 
Закрытие сайта!



ВНИМАНИЕ!

САЙТ ЗАКРЫТ!



Паркур фестиваль №2 в Ростове-на-Дону!
Второй паркур фестиваль в Ростове-на-Дону состоится 1 мая!
Отбор трейсеров на участие в фестивале состоится: 30 апреля в 11:00  в парке имени Вити Черевичкина!


Обновление сайта!
С 26 апреля сайт будет полностью функционировать! Еженедельное полное
обновление сайта будет проходить каждую субботу! Новые новости, статьи,
фотографии каждую неделю самая свежая информация на нашем сайте! Также
будут добавляться наши видео ролики, и будут открываться новые функции
на сайте, что облегчит просмотр и получения информации от нашего сайта!
Обновление 26.04.09
Новые две шапки, новая навигация, добавлено три новых альбома, изменен состав команды, улучшено качество просмотра сайта через "Internet Explorer"

Правильное питание трэйсера
Данная статья адресована и оптимизирована для среднестатистического трейсера России. В данном тексте приведены тезисы правильного питания при занятии паркуром. Здесь приведены средние параметры оптимального потребления и усвоения белков, жиров и углеводов организмом, как начинающего, так и профессионала, а также затронута тема ошибок представления о правильном питании

Обновление в разделе "паркур-статьи"
Сегодня я начал добавлять статьи на тему паркур. Для начала я выложил: "философия паркура", "Давид Бэлль основатель паркура", "истинное восприятие паркура", "травмы в паркуре", "паркур для женщин", также небольшая информ. о  французском скалолазе по прозвищу "Человек-паук"...

Если вы решили заняться паркуром
Для начала стоит сказать, что ваши тренировки действительно должны зависеть от вашего возраста. В подростковые годы вы все еще развиваетесь, поэтому до 15-16 лет не следует выполнять элементы, которые могут  подвергнуть ваше тело серьезным нагрузкам. До этого возраста вам необходимо подготовить его к дальнейшим тренировкам. В это время лучше всего сконцентрироваться на фитнессе, контроле за движениями и тренировать...


Новый дизайн
Поставил новый дизайн, все пока еще в "демо" версии, надеюсь за неделю все сделаю. Спасибо всем кто заходит на этот сайт, я вас не подведу!


Реклама

Состав команды








Статистика

Rambler's Top100

Паркур-статьи


Тренировка прыжка