Реверс - (англ. Reverse vault) — опорный прыжок с вращением на 360
градусов, причём первым над препятствием должна пройти спина, тело в
вертикальном положение. Вращение может идти как через одну, так и через
две руки. Также можно делать как в группировке, так и согнувшись. В
России этот прыжок также называют «360», хотя между ними есть различия.
Наряду с тем, что алкоголь - наркотик, он также источник калорий -
бесполезных калорий, которые не используются для энергии, как углеводы,
белки и жиры. Пиво и вино содержат лишь небольшие количества углеводов
и лишь следы белков, витаминов и минералов. На деле, алкоголь может
влиять на то, как ваш организм использует витамины и минералы.
После выхода на широкие экраны фильма «Ямакаси»,
паркур получил всемирную огласку. Именно с этим фильмом до сих пор у
многих ассоциируется паркур, и всех паркуристов именуют ямакаси, хотя
ещё раньше та же команда играла неуловимых ниньзей во втором «Такси».
Но если этот фильм рассматривать с другой стороны, более детально,
может сложиться несколько иное мнение.
Уважай мнение окружающих тебя людей независимо от того насколько ты с ним согласен. Не дерзи тем, кто интересуется паркуром и собственно тем, чем ты занимаешься — старайся ответить на вопросы людей. Уважай местное население- это все-таки их территория. При просьбе уйти
с места, где ты тренируешься, постарайся объяснить суть того, что ты
делаешь и твое отличие от хулигана. Если это не поможет — без спора
уйди.
Баланс - возможно, самый фундаментальный аспект хорошего паркура.
Здесь мы не говорим о наличии хорошего баланса между различными
упражнениями и действиями - хотя, конечно, это так же важно - а скорее
о фактической способности поддерживать надлежащий баланс всегда. Он
влияет на каждую деталь в паркуре: является жизненно важным для
точности приземлений, решающим для стремительного перемещения на узких
поверхностях и...
Простейшим способом развития выносливости, по мнению Ли, является шагание. Оно осуществляется путем вставания на стул, и спуска с него на пол. Стул должен быть высотой 17 дюймов для мужчин и 14 - для женщин. В течение одной минуты, начиная с левой ноги, всходите на стул, затем одну минуту начинаете с правой ноги.
Хороший прыжок использует все тело в восходящем движении,
вызывая как можно большую силу, которая возможна. Я знаю, что PK
использует прыжки вперед, но это хорошо поможет и с ними тоже.
Данная статья адресована и оптимизирована для среднестатистического
трейсера России. В данном тексте приведены тезисы правильного питания
при занятии паркуром. Здесь приведены средние параметры оптимального
потребления и усвоения белков, жиров и углеводов организмом, как
начинающего, так и профессионала, а также затронута тема ошибок
представления о правильном питании
Разогрев, охлаждение и растяжка - непременные составляющие вашей
тренировки, необходимые так же, как и чистка зубов. Однако многими
людьми все эти элементы подготовки и выхода из тренировок
рассматриваются как нечто необязательное. Совершенно напрасно! Из этой
статьи вы узнаете, как разогреться перед тренировкой, как охладить свой
пыл после тренировки, и что такое растяжка.
Команда,
ассоциация, группа… Эти термины, стали также неотделимы от паркура,
как, скажем, «прыжок», «бег», «ваульт» etc. В сообществе трэйсеров
существует некая сплочённость, часто несвойственная многим
субкультурам. Это связано с необычностью самого движения. В паркуре нет
ограничений, шаблонов и стереотипов. Нет разницы в том, сколько ты
зарабатываешь, какой у тебя цвет кожи или как долго ты тренируешься. В
сообществе трэйсеров в равной степени...
Реверс - (англ. Reverse vault) — опорный прыжок с вращением на 360
градусов, причём первым над препятствием должна пройти спина, тело в
вертикальном положение. Вращение может идти как через одну, так и через
две руки. Также можно делать как в группировке, так и согнувшись. В
России этот прыжок также называют «360», хотя между ними есть различия.
